"O Yoga é uma filosofia de vida
ancestral que data de cinco mil anos atrás e hoje é considerada, também,
como uma ciência e como uma medicina alternativa de prevenção e
restaurativa.
Na sociedade Ocidental, o Yoga tem fundamentalmente a
finalidade de revitalizar o corpo físico, melhorar a concentração e
apaziguar a mente turbulenta através da redução dos níveis de stress.
Trata-se
de uma prática dinâmica, profunda, agradável e desafiante que une o
nosso corpo físico, os sentidos, a consciência e a mente num único ser, o
nosso, levando cada um de nós a um crescente bem estar, auto
conhecimento e felicidade".
consulte mais em: http://yogapersonaltraineranacustodio.weebly.com/o-que-eacute-o-yoga.html
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