quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

O que é a Ufologia?

Ufologia ^{(português brasileiro)} ou Ovnilogia ^{(português europeu)} é o estudo de relatos, registros visuais, evidências físicas e demais fenômenos relacionados aos objetos voadores não identificados, ou OVNI¹ . A Palavra Ufologia deriva da sigla em inglês UFO (acrônimo de: Unidentified Flying Object) para OVNI e da palavra λογία (lo-gía), que no grego antigo quer dizer estudo, razão.
Devido às dificuldades de obtenção de dados confiáveis e de fácil acesso para pesquisadores, não constitui uma pesquisa de reconhecido caráter científico, constituindo-se num ramo do conhecimento no qual supostamente há o exercício de vários ramos científicos para contribuição à ufologia. Todavia, nenhum estudo científico feito por pesquisadores qualificados mostrou um resultado que não fosse uma explicação mundana.² A Ufologia tem sido caracterizada parcial³ ou totalmente como pseudosciência,⁴ ⁵ o que muitos ufologistas rejeitam.⁶ Pseudociência é um termo que classifica estudos que alegam exemplificar os métodos e princípios da Ciência, mas que não aderem a uma metodologia científica, com a falta de evidência de apoio ou plausibilidade, ou que, de outra forma, não têm estatuto científico.⁷ ⁸
De acordo com Feist que ufologia pode ser classificada como uma pseudociência, porque, segundo ele, seus seguidores afirmam que ele seja uma ciência mesmo sendo rejeitada como sendo uma pela comunidade científica e porque, diz ele, o campo não tem um acumulado progresso científico ; ufologia não tem, na opinião do autor, avançado desde a década de 1950.⁹ Cooper afirma que o problema fundamental na ufologia não é a falta de metodologia científica, como muitos ufólogos têm se esforçado para atender aos padrões de aceitabilidade científica, mas sim o fato de que os pressupostos em que a pesquisa é baseada muitas vezes são considerados altamente especulativos.¹⁰
Em sua fase moderna, a Ufologia foi inaugurada em 24 de junho de 1947 com o registo visual do piloto particular Kenneth Arnold em Washington, EUA. Arnold descreveu o movimento dos objetos como os de "um disco lançado sobre a água", descrição que foi erroneamente tomada como referência ao formato dos objetos, dando origem ao termo disco voador.¹¹
Dias depois, em julho de 1947, durante uma tempestade, um balão da força aérea americana explodiu, fazendo o equipamento cair no solo. Este evento virou notícias sobre a suposta queda de um disco voador, o famoso Caso Roswell.¹²
No Brasil, pode-se citar vários casos populares da Ufologia: Operação Prato, Incidente de Varginha, Caso Villas Boas, O Mistério das Máscaras de Chumbo, Noite oficial dos óvnis.

veja mais em: http://pt.wikipedia.org/wiki/Ufologia

O que é um OVNI?

O termo OVNI é o acrónimo de objeto voador não identificado (AO 1945: objecto voador não identificado), o equivalente em inglês a UFO (unidentified flying object, em inglês). ¹
A expressão UFO foi criada pelas Forças Armadas dos Estados Unidos para definir quaisquer objetos voadores ainda não identificados.
Aeronaves clandestinas e aeronaves usadas em espionagem, possíveis ataques de supostos inimigos e mísseis são tratados inicialmente como OVNIs sempre antes das identificações. Se forem considerados ameaças ao estado são necessárias ações militares pontuais. Caso o objeto voador consiga escapar da interceptação e caso não seja possível a identificação, é registrado oficialmente como um OVNI.
Um OVNI não é necessariamente um disco voador, já que entre os significados do seu termo original e literal inclui qualquer objecto voador ou fenômeno não identificados, detectados visualmente ou por radares, cuja natureza não é conhecida de imediato.

Veja mais em: http://pt.wikipedia.org/wiki/Objeto_voador_n%C3%A3o_identificado

UFOs OVNIs em Portugal

UFOs at Portugal!

http://ufoportugal.blogspot.pt/

UFOs / OVNIs

Veja OVNI's de todo o mundo!

Watch UFO's from all over the world!

ufosonline.blogspot.com

sábado, 17 de janeiro de 2015

10 maneiras para reduzir a densidade/negatividade na sua vida

The Truth About the People You Can't Forgive

The Truth About the People You Can't Forgive

consultar em: http://www.oprah.com/spirit/The-Truth-About-the-People-You-Cant-Forgive

7 coisas que você deve abandonar para ser feliz

Pense posiivo e atraia boas energias

Pense positivo e atraia boas energias

Gratidão, Positividade

Se você quer ter uma vida feliz e realizada, o primeiro passo é deixar de lado medos e pensamentos negativos. No lugar disso, cubra sua mente somente com imagens maravilhosas de paz e amor. Lembre-se: tudo aquilo que você atrai é fruto do conteúdo de seus pensamentos.

Pode observar. Quando você está se sentindo bem, atrai coisas positivas: felicidade, alegria, otimismo, paixão, sorrisos. Do contrário, se está se sentindo mal, atrai somente coisas negativas: tristeza, solidão, culpa, raiva, vergonha.

Quer saber o que você está atraindo agora? Pergunte-se: “como me sinto?”. Por certo, encontrará a resposta de tudo o que acontece com você. Se a todo o tempo está com raiva da vida ou mal-humorada, é obvio que só receberá o que não deseja. Ser feliz é o atalho para chegar mais rápido aonde você quer.

Aproveite e comece fazendo uma limpeza geral na alma. Preencha só com pensamentos altruístas, felizes, aqueles que fazem você se sentir bem. E não se preocupe se está fazendo certo ou errado. Seu compromisso agora é simplesmente fazer o seu melhor. E cada um tem o seu. Nada é comum a todos, tudo depende de cada experiência. Se, em uma situação você agiu de tal modo, deu certo e você se sentiu bem, então esse é o seu melhor. Mas não confunda, hein? Não estou dizendo pra você ser a certinha, a boazinha. E sim que deve agir de acordo com seu instinto.

Integridade é estar no seu melhor. E, quando você vai para o melhor, tudo começa a dar certo. Como chegar lá? Invista na autoconfiança, dê importância a você. Somente a dedicação e a consideração profunda por si mesma é que a levarão para o melhor. Confie que a sua estrada é diferente da dos outros. Aliás, nunca tenha medo de se sentir diferente de ninguém. Veja bem: você está aqui para fazer a diferença! É por isso que a vida é linda – pelas diferenças, a coragem de assumir o próprio eu. Se o mundo aceita ou não, isso não importa. O principal é você se aceitar. Dessa forma, você estará protegida e no caminho da evolução.

Luiz Gasparetto

sexta-feira, 16 de janeiro de 2015

EUA divulgam relatórios sobre avistamentos de OVNI

O governo norte-americano decidiu tornar públicos os documentos sobre avistamentos de OVNI no seu território entre 1947 e 1969. Os testemunhos, recolhidos por responsáveis da defesa ao longo destes anos, foram compilados num relatório chamado Projecto Livro Azul, que reúne dez mil casos em 129 mil páginas.
Os relatos estavam, até agora, fechados a sete chaves nos Arquivos Nacionais de Washington e o executivo decidiu disponibilizá-los online (podem ser vistos em aqui), organizando-os por décadas.
O coordenador do projecto, Nigel Watson, disse ao Daily Mail que o caso que mais lhe chamou a atenção foi o de um certo Kenneth Arnold, que afirma ter visto nove objectos não identificados numa só noite, a 24 de Junho de 1947. Com a divulgação, abre-se todo um novo mundo a especuladores astronómicos, autores de ficção científica, investigadores científicos e a todo um leque de curiosos sobre estes fenómenos.

ver mais em: http://www.sol.pt/noticia/122104

quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

Os sete chakras

De acordo com os tântricos tradições e yoga do hinduísmo e do budismo, o corpo humano tem sete “força centros” ou pontos focais de energia que são utilizadas para a recepção e transmissão de energias, estes são conhecidos como chakras.
Estes sete centros de energia são enraizados ao longo da coluna vertebral a partir da base da coluna vertebral e estendendo-se para a parte superior da testa.
Cada chakra está associado com uma determinada cor do arco-íris que vão do vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, índigo, violeta todos em ordem a partir da base da coluna para a parte superior da cabeça.

Sahasrara: O Chakra da Coroa

Sahasrara, o que significa 1,000 lotus pétalas, é geralmente considerado como sendo o chakra da consciência pura, dentro do qual existe nenhum objeto ou ego. Simbolizado por um lótus com mil pétalas multi-coloridas, ele está localizado no topo da cabeça. Sahasrara é representada pela cor branca e envolve questões como sabedoria interior e a morte do organismo. O seu papel pode ser um tanto semelhante à da glândula pituitária, que libera hormônios para se comunicar com o resto do sistema endócrino e também se conecta ao sistema nervoso central, através do hipotálamo. Sahasrara tem envolvimento com a liberação de karma, ação física com a meditação, mental com a consciência universal e, ação emocional com o “estado de ser”.

Sahasrara: O Chakra da Coroa

Ajna é simbolizada por uma flor de lótus com duas pétalas, e corresponde as cores violeta, índigo ou azul profundo e seu mantra é o mais famoso “OM”. Ajna, é conhecido como o terceiro olho, chakra que está relacionada com a glândula pineal, uma glândula sensível à luz que produz o hormônio melatonina , que regula o sono e despertar. Ajnaequilibra os seus superiores e inferiores.Ajna relaciona-se com o acesso da intuição. Mentalmente lida com a consciência visual e emocionalmente clareza em um nível intuitivo.

Vishuddha: O Chakra da Garganta

Vishuddha (também Vishuddhi) é descrito como uma crescente de prata dentro de um círculo branco, com 16 petalas azul claro ou pálido, ou pétalas de turquesa, seu mantra é Ham. Pode ser entendida como a comunicação e evolução. Este chakra fica paralelo ao da tireóide , uma glândula que também está na garganta e que produz o hormônio da tireóide , responsável pelo crescimento e maturação. Fisicamente, Vishuddha governa comunicação, e no ambito emocional governa independência, mentalmente governa pensamento fluente, e espiritualmente regula a sensação de segurança.

Anahata: O Chakra do Coração

Anahata é simbolizada por uma flor circular com doze pétalas verdes. Dentro é um yantrade dois triângulos que se interceptam, formando uma estrela de seis pontas , simbolizando a união, o mantra semente é Yam. Anahata está relacionado com os timo , localizada no peito, é um órgão linfoide primário, responsável pelo desenvolvimento e seleção de linfócitos T que são responsaveis pelo sistema imunológico. Anahata está relacionado com o verde ou rosa cores. Questões fundamentais da Anahata envolvem emoções complexas, compaixão, ternura, o amor incondicional, o equilíbrio, a rejeição e bem-estar. Fisicamente Anahata lida com a circulação, emocionalmente o amor incondicional, mentalmente a paixão, e espiritualmente a devoção.

Manipura: O Chakra do Plexo Solar

Manipura é simbolizado por um triângulo apontando para baixo com 10 pétalas, seu mantra é Ram. Manipura está relacionada com o metabolismo e digestivo. Acredita-se que correspondem a ilhotas de Langerhans , que são grupos de células no pâncreas, bem como as exteriores das glândulas supra-renais e do córtex adrenal. Estes desempenham um papel importante na digestão , a conversão de alimentos em energia para o corpo. Questões fundamentais regidos por Manipura são questões de poder pessoal, medo, ansiedade, formação de opinião, introversão, e transição de emoções simples para o complexo. Fisicamente, Manipura lida com a digestão, mentalmente com poder pessoal, emocionalmente a expansividade, e espiritualmente todas as questões de crescimento.

Swadhisthana: O Chakra Sacral

Swadhisthana é simbolizada por uma flor de lótus branca, dentro que é uma lua crescente, com seis vermelhão, ou pétalas de laranja. O mantra semente é Vam. O Chakra Sacral está localizado no sacro e é relacionado aos testículos ou os ovários que produzem os hormônios sexuais envolvidos no ciclo reprodutivo. As principais questões que envolvem Swadisthana são relacionamentos, violência, vícios, necessidades emocionais básicas e prazer. Fisicamente, Swadisthana lida com a reprodução, mentalmente governa a criatividade, emocionalmente a alegria e espiritualmente governa entusiasmo.

Muladhara: O Chakra da Base

Muladhara ou chakra raiz é representado como um quadrado amarelo, com quatro pétalas vermelhas. Seu mantra é Lam. Questões fundamentais envolvem a sexualidade, o desejo e obsessão. Fisicamente, Muladhara lida com a sexualidade, mentalmente governa a estabilidade, emocionalmente lida com asensualidade e espiritualmente governa uma sensação de segurança.

retirado de : http://www.viacosmos.com.br/os-sete-chakras/

9 Maneiras de acabar com o “pensar demais”

Há uma linha tênue entre “pensar” em algo e “pensar demais”. O problema é que poucas pessoas conseguem controlar os pensamentos de forma eficiente e fica fácil de cair em uma armadilha mental criada por “pensar demais”. Este tipo de comportamento pode prejudicar mais do que você imagina, pois te impede de aproveitar o momento PRESENTE, e também te impede de tomar uma decisão adequada, que não é ditada pelo erro ou medo de um julgamento.
Aqui está uma lista de idéias sobre como escapar desta armadilha-mental.
Prazo para tomar decisões
Manter um prazo, determinado período de tempo, para tomar uma decisão é uma ótima maneira de evitar o “pensar demais”. Normalmente, quando estamos tentando decidir o que fazer, nós deixamos nossa mente imaginar e explorar todos possíveis resultados das escolhas tomadas. Isso não é necessariamente uma coisa ruim, mas muitas vezes o processo de tomar uma decisão pode se prolongar a um período exagerado de tempo. Isso não só pode nos impedir de agir, mas é com certeza é uma maneira de perder nosso precioso tempo.
Então na próxima vez que você se pegar lutando para tomar uma decisão, dê um limite de tempo. Por exemplo, quando se trata de uma pequena decisão, se dê um minuto para decidir e, quando se tratar de uma grande decisão, se dê até o fim do dia para se decidir. Esta estratégia definitivamente vale a pena de tentar porque é simples e te poupa tempo e dor de cabeça!

Dar uma pausa
Dar uma pausa quando você sentir que não esta pensando direito ajuda muito. Todos nós temos nossos momentos de incerteza e instabilidade. Nesses momentos, se forçar a pensar em uma solução de um problema ou tomar uma decisão pode ser avassalador. Dar uma pausa nos pensamentos negativos, indo para uma caminhada ou tirando um cochilo pode melhorar o seu processo de pensamento de forma significativa. Você vai se sentir revigorado e será capaz de resolver o problema que você estava lutando de uma maneira mais fácil e eficiente.

Lutar contra o “deixar para depois”
Muitas pessoas hoje em dia lutam contra o “deixar para depois”. Talvez isso seja porque na época em que vivemos há tantas distrações potenciais que nossas mentes facilmente se sentem atraídas e caem na armadilha de constantemente adiantar o trabalho que deve ser feito. Mas adiar também pode servir de desculpa para “pensar demais” em diferentes cenários e situações e que podem drenar muito rápido a sua energia. Este problema não é fácil de resolver, porque exige uma mentalidade forte e toneladas de determinação, Mas se você conseguir realmente tornar-se uma pessoa de ação e lutar contra o habito de adiar, você raramente vai ter ocasiões de “pensar demais” mas também vai melhorar sua vida em muitos aspectos. Assim, treinar sua mente para resistir as tentações que estão te distraindo vai te tornar uma nova pessoa, mais forte e mais ativa!

Exercicios
O que faz realmente um bom trabalho no combate ao “pensar demais” é praticar. Praticar um esporte ou simplesmente ir a academia pode não só simplesmente melhorar sua saúde, mas também te ajudar a organizar seus pensamentos. Treinar regularmente pode ajudar a organizar seu tempo de forma mais eficiente e pode reforçar sua vontade e determinação. Você vai se sentir mais produtivo e não vai perder tempo pensando em coisas insignificantes.

Tem importância uma semana/mês/ano daqui?
Perguntar a si mesmo essa questão pode ajudar você a perceber o nível de importância do problema com o qual você está sofrendo. Se não vai ter importância em nem se quer um mês a partir de agora, por que você se preocupa tanto com isso? Treinar a si mesmo para usar esse método para conseguir uma visão mais ampla e adequada da sua situação, vai tornar mais fácil para você deixar ir embora as histórias inúteis com as quais você está obcecado.

Esteja ciente do momento presente
Estar contente no agora pode ajudar você a parar de pensar muito porque você estará focado no que você está fazendo e sentindo neste exato momento. As pessoas geralmente pensam sobre coisas que ou já aconteceram ou coisas que podem acontecer no futuro. É por isso que praticar a consciência do presente é tão benéfico. Afinal de contas, o que é mais valioso que o momento presente?

Ser um maluco por controle só pode te puxar pra trás
Tentar controlar tudo que você pode na sua vida não vai te levar longe. Ao contrário, é mais possível que isso te puxe pra trás. Pensar sobre algo 60 vezes é uma forma de obsessão por controle. Quando você se pegar fazendo isso, lembre a si mesmo que a vida é feita para ser vivida, não controlada ou planejada até o último detalhe. Quanto antes você perceber isso, mais feliz você vai se sentir porque mesmo que você fizer uma escolha errada ou falhar enquanto tenta atingir um objetivo, você sempre vai poder aprender algo novo. E com certeza, da próxima vez você pode tentar de novo de um jeito mais confiante e inteligente. Todas as pessoas nas quais você se inspira falharam em algum ponto de suas vidas antes de atingirem seus sonhos. E talvez graças a essas falhas, eles tiveram sucesso.

Não pense no que pode dar errado, mas sim no que pode dar certo
Em muitos casos pensar muito é causado por um único sentimento – medo. Cair nessa armadilha mental pode causar grandes dores de cabeça e preocupações excessivas. A triste verdade é que o medo controla a vida de muitas pessoas. Elas estão acostumadas a pensar demais em coisas negativas que PODEM acontecer com elas, as formas como elas podem falhar na vida. Isso tem, infelizmente, se tornado um padrão de pensamento sem base que impede as pessoas de libertarem seu verdadeiro potencial e ousarem sonhar alto. Se você se reconhece nessas linhas, não se preocupe. Você tem o poder de superar os seus medos e fazer coisas grandes na sua vida. Da próxima vez que você perceber que está caindo na armadilha do medo e começar a ficar obcecado com pensamentos negativos, diga a si mesmo “PARE!” e pense no que pode dar certo, no que você PODE alcançar. Visualize seus sonhos e faça deles a sua motivação.

Tome cuidado com a lavagem cerebral que você faz em si
Nós nem sempre percebemos isso, mas o que nós lemos, escutamos, assistimos e as pessoas com as quais nós saímos tem um grande impacto na nossa forma de pensar. Seja cuidadoso com como você decide passar seu tempo. Escolha livros e blogs que podem ajudar você a ser a versão de si mesmo que você sempre sonhou em ser. Pensar muito pode geralmente ser causado pelas coisas que nos influenciam do mundo de “fora”. Sair com pessoas que encorajam você a crescer e apóiam você pode realmente ajudar a superar o hábito de pensar demais.

Tradução: Anne Zowie e Eduardo Santos
Tradução livre de 9 WAYS TO STOP OVERTHINKING
Fonte: http://www.iheartintelligence.com/2014/12/01/stop-overthinking/

retirado de:http://www.viacosmos.com.br/9-maneiras-de-acabar-com-o-pensar-demais/

A Lei Iniciática do Silêncio

Platão, chamado a ensinar a arte de conhecer os homens, assim se expressou: “os homens e os vasos de terracota se conhecem do mesmo modo: os vasos, quando tocados, têm sons diferentes; os homens se distinguem facilmente pelo seu modo de falar”.
O pensamento do filósofo Iniciado nos oferece excelente oportunidade para uma profunda reflexão, principalmente para os que integram a Ordem Maçônica. Nem sempre nos damos conta de como nos tornamos prisioneiros das palavras que proferimos. Por serem a expressão do nosso pensamento, por traduzirem as idéias e os sentimentos, as palavras se tornam um centro emissor de vibrações, tanto positivas quanto negativas.
A palavra é o elemento que identifica o Homem e é a síntese de todas as forças vitais; é o elemento que interliga todos os planos, do mais denso ao mais sutil. A palavra está intimamente ligada ao silêncio, outra sublime expressão da psique humana.
No mundo profano a palavra – falada ou escrita – é usada indiscriminadamente. A sociedade humana está cheia de palavras que ofendem, que humilham, que magoam e que denigrem a honra do próximo. Se se trabalhasse mais e se falasse menos, com certeza que a humanidade seria mais evoluída e mais civilizada. Infelizmente existem palavras em excesso, não só no mundo profano como também nos Templos Maçônicos. Tal situação é inconcebível em um Maçom, pois no estudo dos símbolos ele aprende a refletir sobre o conteúdo oculto das palavras que, em última análise, refletem a essência interior do ser humano.
Não por acaso a doutrina Maçônica reserva o silêncio aos seus membros, de acordo, aliás, com a Tradição Pitagórica. A Escola Iniciática de Pitágoras tinha um sistema de três graus: o de Preparação, o de Purificação e o de Perfeição.
Os neófitos do grau de Preparação, equivalente ao grau maçônico de Aprendiz, eram proibidos de falar; eram só ouvintes e cumpriam um período de observação de três anos, durante o qual a regra era calar e pensar no que ouviam. No grau de Purificação, equivalente ao de Companheiro Maçom, o silêncio se estendia por mais dois anos, adquirindo estes Irmãos o direito de ouvir as palestras do Mestre Pitágoras. Assim, para atingir o grau de Perfeição, equivalente ao de Mestre Maçom, quando então os Irmãos podiam fazer uso da palavra, era necessário praticar o silêncio durante cinco anos.
Nas reuniões maçônicas, sem dúvida, constitui uma prova de sabedoria saber ouvir e manter o silêncio. Chílon, um dos sete sábios da Grécia Antiga, quando perguntado sobre qual a virtude mais difícil de praticar, respondia: “calar”. No Zend Avesta, que contém toda a sabedoria da antiga Pérsia, encontramos normas e regras sobre o uso e o controle da palavra, cuja universalidade desafia os séculos. No mundo maçônico, a dimensão da palavra falada e escrita não é diferente.
Ao entrar em nossa Sublime Instituição encontramos, na ritualística, referências à sacralidade da palavra que, como meio de expressão dos pensamentos e dos sentimentos, deve ser sempre dosada, moderada, e deve espelhar o equilíbrio interno do orador. Em nossa Ordem, a palavra deve ser usada no mesmo sentido em que Dante Alighieri exortava o seu personagem Metelo, na Divina Comédia: “usa a tua palavra como um ornamento”.
À primeira vista, o silêncio poderia parecer um condicionamento e um castigo. Na realidade, o silêncio, a meditação e o raciocínio, são a única via que leva à libertação das paixões e dos maus pensamentos. Além de exercitar a autodisciplina, em seu silêncio o Maçom apreende com muito maior intensidade tudo o que ouve e tudo o que vê.
Assim, a voz do Irmão que se mantém em silêncio é a sua voz interior, quando ele dialoga consigo mesmo e, neste diálogo, analisa, critica, tira suas próprias conclusões e aprimora o seu caráter. Em suma, pelo silêncio, a Maçonaria estimula os Irmãos a desenvolver a arte de pensar, a verdadeira e nobre Arte Real. Deste modo, o silêncio em Maçonaria não é meramente simbólico e não é também um meio de castrar a iniciativa dos Irmãos. O silêncio é indispensável e decisivo no processo de lapidação da Pedra Bruta e no aperfeiçoamento interno dos Irmãos.
Ao cruzar as portas de uma Loja Maçônica, trazendo consigo a liberdade total de expressão, um direito natural que lhe é garantido pela Declaração dos Direitos Humanos, sem as restrições que lhe impõem a moral e a razão, o novo Maçom aprende a controlar os seus impulsos, pela prática espartana do silêncio. Assim ele aprimora o seu caráter e prepara-se para ser um líder, numa sociedade na qual prevaleçam a Liberdade responsável, a Igualdade de oportunidades e a Fraternidade solidária.
Se tiver de falar, que o maçom siga o conselho de Dante e use a sua palavra como um ornamento. Tudo se resume na prática da Lei do Amor e da Tolerância. Certamente que o Grande Arquiteto do Universo ilumina e abençoa a todos os que pensam mais do que falam, pois estes espiritualizam a sua matéria, e são os Seus filhos mais diletos.
Em tempo:
O Irmão Aprendiz não só pode como precisa e deve usar a palavra quando apresentar os seus trabalhos, quando for questionado por outro Irmão, quando tiver informação relevante sobre qualquer candidato à Iniciação, ou quando tiver informação fundamental para a Loja ou para a Ordem. Basta pedir a palavra ao Vigilante de sua Coluna.
* Antônio Rocha Fadista – M.·.I.·. Loja Cayrú 792 – GOERJ/GOB
Fonte: Portal Maçónico

retirado do site: http://sobmalhete.com/2013/07/08/a-lei-iniciatica-do-silencio/

TAO – A Sabedoria do Silêncio Interno

Pense no que vai dizer antes de abrir a boca. Seja breve e preciso, já que cada vez que deixa sair uma palavra, deixa sair uma parte do seu Chi (energia). Assim, aprenderá a desenvolver a arte de falar sem perder energia.

Nunca faça promessas que não possa cumprir. Não se queixe, nem utilize palavras que projetem imagens negativas, porque se reproduzirá ao seu redor tudo o que tenha fabricado com as suas palavras carregadas de Chi.

Se não tem nada de bom, verdadeiro e útil a dizer, é melhor não dizer nada. Aprenda a ser como um espelho: observe e reflita a energia. O Universo é o melhor exemplo de um espelho que a natureza nos deu, porque aceita, sem condições, os nossos pensamentos, emoções, palavras e ações, e envia-nos o reflexo da nossa própria energia através das diferentes circunstâncias que se apresentam nas nossas vidas.

Se se identifica com o êxito, terá êxito. Se se identifica com o fracasso, terá fracasso. Assim, podemos observar que as circunstâncias que vivemos são simplesmente manifestações externas do conteúdo da nossa conversa interna. Aprenda a ser como o universo, escutando e refletindo a energia sem emoções densas e sem preconceitos.

Porque, sendo como um espelho, com o poder mental tranquilo e em silêncio, sem lhe dar oportunidade de se impor com as suas opiniões pessoais, e evitando reações emocionais excessivas, tem oportunidade de uma comunicação sincera e fluida.

Não se dê demasiada importância, e seja humilde, pois quanto mais se mostra superior, inteligente e prepotente, mais se torna prisioneiro da sua própria imagem e vive num mundo de tensão e ilusões. Seja discreto, preserve a sua vida íntima. Desta forma libertar-se-á da opinião dos outros e terá uma vida tranquila e benevolente invisível, misteriosa, indefinivel, insondável como o TAO.

Não entre em competição com os demais, a terra que nos nutre dá-nos o necessário. Ajude o próximo a perceber as suas próprias virtudes e qualidades, a brilhar. O espírito competitivo faz com que o ego cresça e, inevitavelmente, crie conflitos. Tenha confiança em si mesmo. Preserve a sua paz interior, evitando entrar na provação e nas trapaças dos outros. Não se comprometa facilmente, agindo de maneira precipitada, sem ter consciência profunda da situação.

Tenha um momento de silêncio interno para considerar tudo que se apresenta e só então tome uma decisão. Assim desenvolverá a confiança em si mesmo e a Sabedoria. Se realmente há algo que não sabe, ou para que não tenha resposta, aceite o fato. Não saber é muito incómodo para o ego, porque ele gosta de saber tudo, ter sempre razão e dar a sua opinião muito pessoal. Mas, na realidade, o ego nada sabe, simplesmente faz acreditar que sabe.

Evite julgar ou criticar. O TAO é imparcial nos seus juízos: não critica ninguém, tem uma compaixão infinita e não conhece a dualidade. Cada vez que julga alguém, a única coisa que faz é expressar a sua opinião pessoal, e isso é uma perda de energia, é puro ruído. Julgar é uma maneira de esconder as nossas próprias fraquezas.

O Sábio tolera tudo sem dizer uma palavra. Tudo o que o incomoda nos outros é uma projeção do que não venceu em si mesmo. Deixe que cada um resolva os seus problemas e concentre a sua energia na sua própria vida. Ocupe-se de si mesmo, não se defenda. Quando tenta defender-se, está a dar demasiada importância às palavras dos outros, a dar mais força à agressão deles.

Se aceita não se defender, mostra que as opiniões dos demais não o afetam, que são simplesmente opiniões, e que não necessita de os convencer para ser feliz. O seu silêncio interno torna-o impassível. Faça uso regular do silêncio para educar o seu ego, que tem o mau costume de falar o tempo todo.

Pratique a arte de não falar. Tome algumas horas para se abster de falar. Este é um exercício excelente para conhecer e aprender o universo do TAO ilimitado, em vez de tentar explicar o que é o TAO. Progressivamente desenvolverá a arte de falar sem falar, e a sua verdadeira natureza interna substituirá a sua personalidade artificial, deixando aparecer a luz do seu coração e o poder da sabedoria do silêncio.

Graças a essa força, atrairá para si tudo o que necessita para a sua própria realização e completa libertação. Porém, tem que ter cuidado para que o ego não se infiltre… O Poder permanece quando o ego se mantém tranquilo e em silêncio. Se o ego se impõe e abusa desse Poder, este converter-se-á num veneno, que o envenenará rapidamente.

Fique em silêncio, cultive o seu próprio poder interno. Respeite a vida de tudo o que existe no mundo. Não force, manipule ou controle o próximo. Converta-se no seu próprio Mestre e deixe os demais serem o que têm a capacidade de ser. Por outras palavras, viva seguindo a via sagrada do TAO.

retirado do site: http://sobmalhete.com/2013/05/24/tao-a-sabedoria-do-silencio-interno/

O Poder do Silêncio

A sociedade ocidental atual valoriza enormemente o conhecimento e a ciência e muitas pessoas dedicam-se ao estudo teórico necessário para o seu crescimento. O estilo de vida dominante, entretanto, cria um paradoxo de difícil solução. Onde encontrar a calma necessária às profundas combinações da inteligência?

A agitação e o pragmatismo típicos da sociedade moderna são muito convenientes à ação, mas não ao pensamento. O cultivo da verdadeira ciência necessita de um ambiente de meditação, longe do tumulto e da marcha contínua. O trabalho criativo necessita que o Eu interior atue sem interferências e conduza o processo criativo.

Mas, para isso, o Eu interior necessita que o homem exterior guarde o silêncio, através da introspecção, do recolhimento e da meditação. Neste trabalho procuraremos mostrar a diferença entre o conceito de silêncio na civilização ocidental e oriental e tentar afastar o preconceito de que o silêncio é ausência de conteúdo.

Procuraremos também focar no aspecto mágico, invisível e esotérico do silêncio, mostrando que o Eu interior necessita de calma e reflexão para que possa se manifestar com todo o seu potencial. Aprofundaremos também nos conceitos herméticos e Maçônicos, enfatizando seus fundamentos no segredo e no silêncio.

Desenvolvimento

Enquanto no mundo oriental o silêncio é interpretado como parte integrante da boa interação entre as pessoas, no ocidente ele é considerado como uma falha de comunicação. Um antigo provérbio chinês diz: “Os que sabem não falam. Os que falam não sabem.” Este provérbio ensina que o falar demais revela egoísmo e arrogância, enquanto que o silêncio, ao respeitar aqueles que estão falando, permite ouvir e aprender o que não se sabe. Os budistas ensinam: “Melhor que mil palavras sem sentido é uma só palavra sensata, capaz de trazer paz àquele que a ouve.”

Tradicionalmente o poder tem sido confundido com prepotência e violência, não se combinando com a doutrina do silêncio. Esquecem-se, entretanto, que o nascer e o pôr do Sol é realizado em profunda quietude. Embora o Sol mova gigantescos sistemas planetários, sua luz penetra suavemente em qualquer vidraça sem a quebrar.

Milhões de pessoas buscam a verdade e a compreensão das leis que regulam a vida em geral. Elas vagueiam em seitas, religiões, cultos e nunca encontram respostas satisfatórias ao que procuram. Enredadas neste labirinto das complexidades exteriores, elas não se permitem ouvir e compreender suas simplicidades interiores. As respostas que elas esperam encontrar fora, devem provir de dentro, da silenciosa voz do Eu interior e da verdade existente em todo homem, o seu Eu superior.

O silêncio é mágico. Através dele nos chegam as maiores dádivas de Deus, que nos leva à harmonização com as energias espirituais mais refinadas. Ele obriga o eu exterior a cooperar com o Eu interior e com a divina mente criativa presente em todos nós.

O silêncio é a base do pensamento, que nasce do silêncio, existe no silêncio e retorna ao silêncio. Se prestarmos atenção ao silêncio, estaremos consciente do que está acontecendo. O silêncio é tudo. Tudo nasce, existe e retorna ao silêncio. Qualquer pensamento é precedido e sucedido por silêncio, se tornando, assim, uma forma daquele silêncio.

A linguagem do silêncio tem um poder magistral. Ele pode ser sinônimo de sapiência, estado de espírito, medo, vazio, reflexão, expectativa, solidão, mágoa, amor, desconfiança, aprovação, reprovação ou respeito entre tantas outras possibilidades. Nem sempre o silêncio anda junto com a sabedoria: às vezes expressa apenas ignorância. Podemos nos calar, também, por egoísmo ou temor. Apenas quando ele é acompanhado por qualidades como coragem, lealdade e sinceridade é que podemos nos beneficiar da magnitude do “silêncio do sábio”.

As coisas essenciais são invisíveis aos olhos. Não podem ser descritas por palavras nem captadas pelos sentidos. A arte de perceber a verdade deve ser praticada em silêncio, que é nossa maior arma contra palavras vazias e desgastadas.

A doutrina do silêncio está também espelhada no hermetismo. O termo ‘hermético’ significa secreto, fechado de tal maneira que nada escapa, decorrente do fato que seus discípulos sempre observavam o princípio do segredo nos seus preceitos. E o segredo exige o silêncio. A filosofia hermética baseou-se nos princípios herméticos transmitidos por Hermes Trimesgisto, “três vezes grande”, um ser bem próximo da divindade e considerado o pai da sabedoria antiga dos egípcios e dos gregos. Ao longo do tempo, a ciência do hermetismo foi cultivada sob várias denominações: ocultismo, esoterismo, magia, alquimia, astrologia, cabala e influenciou quase todas as correntes de pensamento filosófico da humanidade.

Os ensinamentos herméticos foram transmitidos de mestre a discípulos, dos lábios aos ouvidos de geração a geração por homens poucos preocupados com a aprovação popular, pois sabiam que apenas algumas pessoas de cada geração estavam preparadas para a verdade, podendo valorizá-la quando ela lhes fosse apresentada. Em outras palavras, reservaram a carne para os homens feitos, dando o leite às crianças e evitaram lançar pérolas de sabedoria para porcos vulgares, que enterrá-las-iam na lama e as desprezariam. Ao cuidarem da transmissão das palavras da verdade apenas aos que estavam preparados para recebê-la, seguiram os preceitos originais de Hermes.

A compilação das doutrinas básicas do hermetismo recebeu o nome de “Caibalion”, cuja significação exata se perdeu ao longo do tempo. Segundo o Caibalion (3), “Em qualquer lugar que estejam os vestígios do Mestre, os ouvidos daquele que estiver preparado para receber o seu Ensinamento se abrirão completamente”. E “quando os ouvidos do discípulo estão preparados para ouvir, então vêm os lábios para os encher com Sabedoria.” Em síntese, o Caibalion ensina que “Os lábios da Sabedoria estão fechados, exceto aos ouvidos do Entendimento”.

Desse modo, segundo o ensinamento, o livro só receberá atenção daqueles que estiverem pronto para receber os preceitos transmitidos. Reciprocamente, quando o discípulo estiver pronto para receber os ensinamentos, este livro lhe aparecerá. É a lei estabelecida no princípio hermético de causa e efeito.

Os preceitos herméticos não deviam ser misturados com religião e nem podiam ser indiscriminadamente divulgados. Os antigos instrutores advertiam que a Doutrina Secreta nunca deveria ser cristalizada como um credo, pois correria o risco de se degenerar e perder-se completamente no meio das superstições, cultos e religiões. Na maioria das religiões, a impossibilidade de explicar as razões e mesmo o sentido da criação, fez com que se estabelecessem dogmas, impedindo-se com isso as indagações mais profundas dos espíritos. O dogma constitui-se na aceitação sem sabedoria, que se afasta profundamente da “gnosis”, ou seja do conhecimento verdadeiro.

Assim, qualquer tentativa de massificação do conhecimento verdadeiro será acompanhada por incompreensões, briga de interesses e manipulações. As massas populares ainda são impulsionadas por obediência àqueles que conseguem manipulá-las, seguindo, como simples peões, as vontades e os desejos dos mais fortes. Continua na terra o espírito de perseguição aos que pensam diferente. Se todos os preceitos herméticos fossem divulgados, certamente sofreriam distorções e atrairiam o desprezo e ódio por parte de uma multidão de justiceiros. Muitos dos manuscritos de Hermes foram destruídos no incêndio da Biblioteca de Alexandria.

Por outro lado, a não revelação direta de todos os princípios não é apenas por uma simples questão de segredo. Constitui-se, antes, uma forma de exercitar a mente do discípulo para que ele se torne apto para entender os novos conhecimentos. Por isso é melhor que os princípios sejam descobertos do que simplesmente revelados. É somente nesse esforço que a mente do discípulo consegue se abrir para os mistérios maiores.

Recentes pesquisas psicológicas apontam que a educação moderna, utilizando métodos racionais, analíticos e discursivos, inibe as potencialidades adormecidas e atrofiam algumas partes de nosso cérebro, que só se ativam quando o homem se põe em contato com energias superiores. Segundo uma lenda antiga, quando certas áreas do cérebro são estimuladas pelos processos secretos dos ensinamentos sagrados de Hermes, a consciência é expandida a ponto de poder ver os Imortais e até mesmo sentir-se na presença dos Deuses Superiores. Por esta razão, tais ensinamentos são considerados por muitos como uma das chaves da imortalidade. Entretanto tais conhecimentos estão disponíveis apenas para os verdadeiros iniciados e são inteiramente negados para o mundo profano. O segredo e o silêncio continuam selados, tornando-se disponível apenas para aqueles que desejam servir à humanidade, segundo a orientação dos Imortais.

Dentre as ordens iniciáticas que subsistiram até nossos dias, a Maçonaria foi a que recebeu de maneira mais direta a herança metafísica e simbólica da tradição hermética. Muitos ensinamentos são transmitidos através de símbolos e todos sabem que os símbolos têm um grande poder transformador sobre o homem. Além disso, a linguagem simbólica consegue expressar a ordem sensível aos que estiverem capacitados, velando seu conteúdo para aqueles que não têm olhos para ver o interno das coisas.

Os aprendizes e companheiros, ao entrarem na Maçonaria., devem observar a “lei do silêncio” que visa dar um tempo para a ascensão de seu espírito, calando as vozes e “paixões que se agitam no peito”. Emoções e pensamentos desordenados escondem-se atrás de palavras vazias. Com o silêncio, são estimulados a exercitar a prudência maçônica, uma vez que estarão entrando em contato com mistérios que devem ser zelosamente guardados no coração. O silêncio permite a busca do equilíbrio e o contato com a própria sabedoria interior. Segundo Pitágoras (1), “só através da contínua e constante disciplina do silêncio se ganha o privilégio da palavra”.

Conclusão

Conforme verificamos neste trabalho, o indivíduo que percorreu importantes estágios da existência em direção ao divino, reconhecendo a importância da “doutrina do silêncio”, libertou-se das limitações do mundo profano, colocou seu corpo e alma a serviço do sagrado e descobriu o seu Eu interior.

Segundo René Guénon (1), “quando nos damos conta até que grau de degeneração chegamos no Ocidente moderno, fica fácil compreender quantas coisas de ordem tradicional e, por mais forte razão, de ordem iniciática não podem subsistir senão no estado de vestígios, mais ou menos incompreendidos, inclusive por aqueles mesmos que os guardam”.

Dessa forma, verificamos que é muito grande a relação entre a “doutrina do siêncio” e a filosofia contida no hermetismo, a partir dos ensinamentos de Hermes que vem sendo feito por estudiosos das verdades ocultas, desde antiqüíssima época. Durante a Idade Média, em virtude de perseguições, a ciência se ocultou nas ordens iniciáticas e o hermetismo desenvolveu-se como uma doutrina esotérica profundamente ligada à Alquimia.

Embora os tratados herméticos destaquem a necessidade de uma vida pura, separada moralmente das massas, o hermetismo não se constitui uma seita, pois inexiste clero e sacramentos. Poderia ser considerado, quando muito, uma atitude religiosa.

Hoje em dia, o termo “hermético” significa secreto ou fechado de tal forma que nada escapa. Os discípulos de Hermes procuram observar o princípio do segredo, seguindo o preceito de que deve-se dar leite às crianças e carne aos homens feitos. Essas máximas eram já conhecidas pelos egípcios muitos séculos antes da era cristã. Refletindo esses princípios, Cristo difundiu a máxima de não lançar pérolas aos porcos.

Desde a fase operativa da Ordem da Maçônica, foi muito grande a influência dos ensinamentos herméticos. Da mesma forma, muitas culturas ocidentais (gregos, romanos, judeus, cristãos e árabes) foram inspiradas na Tradição Primordial, que se constituiu no tronco comum de todas elas. Embora hoje em dia estas sociedades tenham se desviado fortemente para o materialismo, ainda continuam a ter no hermetismo um ponto de referência para as correntes ocultistas.

Embora os antigos instrutores pedissem segredo, sempre desejaram que os preceitos fossem adequadamente transmitidos. Segundo eles (3), “A posse do Conhecimento sem ser acompanhada de uma manifestação ou expressão em Ação é como o amontoamento de metais preciosos, uma coisa vã e tola. O Conhecimento é, como a riqueza, destinado ao Uso. A Lei do Uso é Universal, e aquele que viola esta Lei sofre por causa do seu conflito com as forças naturais.”

Em resumo, somos prejudicados por cada palavra vã ou ociosa que lançamos ao ar, e beneficiados por cada palavra correta ou cada silêncio adequado que guardamos. Não é simples a prática do silêncio e da palavra, antes constitui-se uma ciência a ser buscada e praticada durante toda a vida.

* Manoel Tavares Santos

retirado do site: http://sobmalhete.com/2013/06/04/o-poder-do-silencio/

Os Efeitos do Pensamento

O efeito imediato do pensamento sobre o nosso corpo, espírito, trabalho, felicidade, enfim, sob todos os aspectos da vida, é tão indiscutível que se torna desnecessário demonstrar.

A experiência, porém, tem revelado que muitos estudantes não se apercebem do poder que o pensamento exerce sobre suas ações e, consequentemente, sobre o resultado dessas ações.

Não é, portanto, demasiado tratarmos, embora ligeiramente, desse assunto.

Um pensamento, alguém já o disse, é o início de uma ação.

Tudo que executamos é consequência de um pensamento que alimentamos em nossa mente.

Podemos praticar um ato sob qualquer impulso momentâneo, porém, esse impulso é resultado de um pensamento ou pensamentos que previamente surgiram em nossa mente.

A mente subconsciente é um centro de extraordinário poder e energia.

É uma força cega e atua por sugestão. Em outras palavras, age pelas impressões que recebem da mente objetiva e, portanto, a espécie de ação que produz, no plano físico, depende da espécie, boa ou má, dessas impressões, pensamentos ou sugestões.

À vontade e o sentido moral devem iniciar sua obra defensiva por pensamentos e não por ações, porque dos primeiros derivam-se às últimas.

Por conseguinte, quem mantém pensamentos de pessimismo só pode expressar melancolia e fracasso; quem mantém pensamentos de falta de saúde, só pode manifestar enfermidades e transtornos reais, em seu organismo.

Se um jovem diz: “tenho medo de não poder executar qualquer trabalho”, fracassará. Porém, se ao contrário, afirma a si mesmo que pode realizá-lo, então a sua mente subconsciente fará todo o possível para ajudá-lo a vencer, e se não aspira qualquer coisa muito acima do seu desenvolvimento, conseguirá o que deseja, com toda certeza.

Os bons pensamentos geram boas ações e os maus, ao contrário precisamente; portanto, é no domínio do pensamento que reside o domínio de si mesmo. Todos os vícios, derivam-se dos maus pensamentos. A única maneira de adquirir virtudes é permitir pensamentos construtivos e positivos, acompanhados de correspondentes e adequadas ações.

Se numa manhã chuvosa alguém diz: “que manha horrível” essa manha ser-lhe-á horrível e bem assim para os outros, porque, deste modo, criou uma sugestão de tristeza e desolação para si e para quantos o ouviram.

Se, entretanto, esse alguém imagina que o tempo poderia ser muito pior, que a chuva é muito útil ao campo, que o sol brilha no seu máximo esplendor por trás das nuvens e que tudo é perfeito no mundo de Deus, eximir-se-á ditoso e feliz, e tornará os demais ditosos e felizes, graças às irradiações benéficas do seu pensamento.

Do mesmo modo, se alguém afirma a sua consciência: “hoje, sinto-me muito mal”, sua mente subconsciente age em absoluta concordância com esta afirmativa. A ordem é transmitida imediatamente aos milhões de minúsculos e laboriosos trabalhadores, cuja função é reparar, construir e manter a saúde orgânica e, neste caso, agem de acordo com a mensagem expedida.

Todo o sistema se deprime, diminui a vitalidade, decresce o poder de resistência de tal maneira que o corpo torna-se passível e em condições favorável a primeira infecção que se apresente.

Se ao contrário, alguém que não se sente muito bem, respire profundamente e ao executar esta prática repete: “o infinito é a minha saúde”, e mantém em sua mente o pensamento ou a imagem da saúde perfeita, sentir-se-á imediatamente melhor. A ordem: “manifesta-te, saúde perfeita!” será expedida telepaticamente a todo o corpo e a obediente falange de ativos trabalhadores receberá sua corrente de inspiração que os estimulará a trabalhar em benefício do paciente.

Igualmente, alguém que assevere: “estou certo de que não conseguirei este negócio”, sugere a si mesmo o seu pensamento. Todos os atos tenderão inconscientemente para esse fim e inevitavelmente fracassará. Mas, aquele que, em circunstâncias semelhantes, disser resolutamente: “ninguém ousará embaraçar os meus negócios; farei com que os meus produtos ou os meus serviços sejam tão bons que todos os meus clientes, em benefício da sua própria conveniência, continuarão a negociar comigo”, sentir-se-á inspirado pela sua própria sugestão, trabalhará e tornará os seus serviços tão indispensáveis ao público que, certamente acabará vencendo.

Vamos, pois que os pensamentos modificam nossa vida, e que com a simples fiscalização dos pensamentos, podemos dirigir as ações e, por meio desta, mudar o rumo do nosso destino e até o próprio ambiente.

A filosofia do Reto Pensar é de um valor incalculável. Ensina que os pensamentos mantidos na mente atraem, de acordo com a lei das vibrações, o material para a sua expressão objetiva; o que está presente na mente, com intensa claridade de pensamento e visão interna, manifesta-se na vida; cada modalidade de pensamento produz um fruto de sua própria espécie. Ensina que se existe confusão de pensamentos na mente, experimenta-se confusão e desarmonia na vida e, conforme os pensamentos e a visão mental, malogra-se ou glorifica-se a existência.

A prática de o Reto Pensar, além de exercitar a mente, harmoniza os pensamentos com as Leis Imutáveis que regem o Universo, e assim, concede na vida o maior bem, a verdadeira felicidade, o único êxito que realmente satisfaz.

* Henry Thomas Hamblin

retirado do site: http://sobmalhete.com/2014/02/28/os-efeitos-do-pensamento/

Atitudes que drenam energia

1 – Pensamentos obsessivos

Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

2 – Sentimentos tóxicos

Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

3 – Maus hábitos – Falta de cuidado com o corpo

Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4 – Fugir do presente

As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5 – Falta de perdão

Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica ”energeticamente obeso”, carregando fardos passados.

6 – Mentira pessoal

Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7 – Viver a vida do outro

Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8 – Bagunça e projetos inacabados

A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9 – Afastamento da natureza

A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

10. Preguiça, negligência

E falta de objetivos na vida. Esse ítem não requer muitas explicações: negligência com a sua vida denota também negligência com seus dons e potenciais e, principalmente, com sua energia vital. Aquilo do que você não cuida, alguém vem e leva embora. O resultado: mais preguiça, moleza, sono….

11. Fanatismo

Passa um ventinho: “Ai meu Deus!!!! Tem energia ruim aqui!!!” Alguém olha para você: “Oh! Céus, ela está morrendo de inveja de mim!!!” Enfim, tudo é espírito ruim, tudo é energia do mal, tudo é coisa do outro mundo. Essas pessoas fanáticas e sugestionáveis também adoram seguir “mestres e gurus” e depositar neles a responsabilidade por seu destino e felicidade. É fácil, fácil manipular gente assim e não só em termos de energia, mas também em relação à conta bancária!

12. Falta de aceitação

Pessoas revoltadas com a vida e consigo mesmas, que não aceitam suas vidas como elas são, que rejeitam e fazem pouco caso daquilo que têm. Esses indivíduos vivem em constante conflito e fora do seu eixo. E, por não valorizarem e não tomarem posse dos seus tesouros – porque todos nós temos dádivas – são facilmente ‘roubáveis’.
O importante é aprender a aceitar e agradecer tudo o que temos (não confundir com acomodação). Quando você agradece e aceita fica em estado vibracional tão positivo que a intuição e a criatividade são despertadas. Surgem, então, as possibilidades de transformar a vida para melhor!

retirado do site: http://sobmalhete.com/2013/06/21/atitudes-que-drenam-energia/

10 Coisas de que não deve pedir Desculpa…Nunca!

Já pensou porque as pessoas se desculpam por certas coisas quando, realmente, não há necessidade de pedir desculpas? Ou já teve alguém a desconsiderar e menosprezar os seus sentimentos dizendo que não são válidos ou relevantes? Então, aqui está uma lista de 10 COISAS DE QUE NÃO TEM DE SE DESCULPAR …NUNCA.
Eu não me arrependo e você também não deve …

1. Como se Sente

Expressar como se sente (como se sente realmente acerca de alguma coisa) é um dom. Quando diz a alguém como se sente sobre um determinado assunto nunca deve pensar duas vezes acerca de se desculpar por expressar 0 seu ponto de vista pessoal. A menos que seja prejudicial para a outra pessoa ou com intenção de manipular a situação. Deixar as pessoas saberem como está e como se sente é muito importante. Se não expressar os seus sentimentos verdadeiros, de seguida, eles são varridos para debaixo do tapete e você vai ficar doente. A sério, eles vão apodrecer e implodir dentro de sua alma como uma bomba.
AFIRMAÇÃO: É seguro expressar a minha verdade e o modo como eu me sinto.

2. O que o Faz Rir

O seu sentido de humor é o seu próprio conjunto de pontos de singularidade. A beleza da condição humana é que há tantos tipos de humor e não uma solução “one size fits all”. Quer se ria de piadas ridículas, vídeos de gatinhos ou até mesmo de sinais japoneses com divertidas falhas de tradução do Inglês – não sinta remorso por aquilo que o faz rir. A vida é engraçada.
AFIRMAÇÃO: As coisas que me divertem alimentam a minha alma.

3. No que acredita

Isto deve ser um interruptor nos relacionamentos. Sim, sabemos que a arte da conversa significa evitar os temas de política ou religião – no entanto, se tem que pedir desculpas pelo que acredita, não importa o que é, você está a mover-se em círculos errados. Tem 100% de permissão para acreditar em tudo o que desejar, desde que intencionalmente não prejudique as pessoas, a fim de provar um ponto.
AFIRMAÇÃO: As minhas crenças são de minha autoria e a bússola para a minha alma.

4. O Seu Passado

Sim, você poderia ter enviado um cocó por correio para um bully do terceiro ciclo. Sim, poderia ter sido há quase 20 anos – no entanto, ninguém pode fazer com que peça desculpa pelos erros que cometeu no passado. A não ser que, tenha cometido uma ilegalidade ou que haja a necessidade de uma troca de perdão.
Por outro lado, você poderia ter saído com dois rapazes ao mesmo tempo quando era mais jovem e o seu atual marido provocar discussões por causa disso. A regra básica é esta … quando acontece alguma coisa antes de entrar na vida de alguém, então, tecnicamente, ele não tem nada a ver com isso.
AFIRMAÇÃO: O passado acabou, embora, as lembranças sejam muito engraçadas.

5. O Seu Futuro e os Seus Sonhos

Nunca peça desculpas pelos seus sonhos ou o que quer para o seu futuro. No entanto, se está numa situação de longo prazo na qual não se sente totalmente envolvido, abra espaço para um novo compromisso. Faça os seus sonhos acontecerem, nunca peça desculpa por sonhar.
AFIRMAÇÃO: Eu permito-me criar um futuro incrível.

6. O Seu Corpo e o Seu Peso

Se está sempre a desculpar-se pela forma como o seu corpo é, então pare! Você precisa possuir o seu corpo – a forma, a textura, o facto de que o mantém vivo e honrá-lo. Pedir desculpas a alguém porque é muito grande, muito pequeno, ou até verde … o que seja … é prejudicial para o seu coração. Se alguém não o ama o suficiente para saber que a perfeição é mítica, então eles precisam de uma alma Photoshop.
Afirmação: Eu sou suficiente.

7. Os Seus Filhos

A não ser que eles atirem o seu próprio cocô dentro de um restaurante ou gritem vulgaridades aos outros, nunca peça desculpa pelos seus filhos. As crianças devem comportar-se como crianças. E se se cruzar com pessoas resmungonas que o façam sentir que deve pedir desculpa pelos seus filhos, delicadamente lembre-os que eles também já foram crianças.
AFIRMAÇÃO: As crianças são vibrantes, desarrumadas, barulhentas , almas bonitas que precisam de espaço para serem criativas.

8. Quanto ganha

O dinheiro é um ponto sensível e um assunto de competição para muita gente. Nunca sinta a necessidade de pedir desculpa por ganhar muito ou não ganhar o suficiente. O dinheiro é uma troca de energia, só isso. Então, quando você se desculpa por ter pouco ou mesmo muito, faz uma afirmação muito poderosa para o Universo que cessa o fluxo da abundância.
AFIRMAÇÃO: É seguro para mim permitir mais abundância na minha vida e sentir-me confortável para partilhar a minha riqueza quando flui com facilidade.

9. Os Seus Limites Pessoais/Emocionais

Você define a linha quando se trata de dizer que algo não está bem. Todos nós devemos aprender a fazer valer os nossos limites e não nos desculpar-mos pelas nossas decisões que fortalecem a nossa própria segurança emocional.
AFIRMAÇÃO: Está tudo bem, quando eu digo que está tudo bem.

10. A Sua Sexualidade

Este ponto deve ser o mais óbvio, tal como desculpar-se pela sua cor de pele. Não importa qual é a sua orientação sexual , nunca deve precisar de pedir desculpa a alguém por causa disso, a menos que seja usado no contexto de “Desculpe, estou lisonjeada, mas sou uma lésbica.”
Afirmação: A minha sexualidade nunca precisa de ser explicada.

retirado do site: http://opotencialhumano.com/10-coisas-de-que-nao-deve-pedir-desculpa-nunca/

terça-feira, 13 de janeiro de 2015

Terapias Alternativas

veja neste link o que são estas terapias:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Medicina_alternativa

Consulte sítios que pode frequentar:

https://www.google.pt/?gws_rd=ssl#q=terapias%20alternativas

http://www.centrodereiki.org/#IN%C3%8DCIO

http://bodyandsoul.pt/pt

http://www.elohim.pt/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=truvo

http://www.namaste.pt/

http://www.pontodeluz.com.pt/

http://www.centrodeluz.com/

http://www.centroanastacia.com/

https://www.facebook.com/pages/D%C3%A1diva-Centro-de-Terapias-Alternativas/120869931272187

http://www.modusquantum.com/

http://reaj.pai.pt/ms/ms/espaco-reaj-terapias-e-artes-marciais-terapias-alternativas-1700-106-lisboa/ms-90059022-p-4/

http://www.pai.pt/terapias-alternativas/lisboa/

5 maneiras de obter elevações da consciência sem drogas ou PLANTAS

"Desde o início dos tempos, os seres humanos têm desfrutado da elevação da consciência. Do peyote ao jejum, a partir de bebidas ao orgasmo, as pessoas gostam de alterar a sua consciência e se sentir bem. Alguns argumentam que os toxicodependentes e alcoólicos almejam esta transcendência mais do que a maioria das pessoas, observando que nossos cérebros estão ligados apenas de diferente formas . Há muitas pessoas que já aprenderam a obter essa ”alteração de consciência” com formas naturais, sem perdas a longo prazo associadas com o uso de drogas...

1) Meditação

Obter uma alteração de estado de consciência através da meditação é algo que leva um pouco de tempo, porém não se assuste, não é tanto tempo assim. Ao começar meditar durante mais tempo você descobrira, boa parte das vezes vai sentir uma alteração similar ao uso de cânabis (leveza). Praticar é o único caminho, você tem que aumentar sua concentração. E quanto mais você aumentar, mais facilmente você vai entrar no estado alterado. Lembrando que através da meditação você não vai se sentir chapado por horas diferente de maconha (mas se quiser se sentir leve por horas, medite durante horas) Sem contar as vantagens de não obter qualquer um dos efeitos colaterais que você teria com as drogas que induzem o estado alterados como: (a nicotina, cafeína, álcool, etc. todas são drogas que alteram o estado de espírito).

2. Dança /Bambolê :

Há algo de especial na forma que você move o seu corpo quando toca aquela música que você ama e que te coloca em um especial estado de transe. Como você dança e o que você dançar tem uma influência particularmente profunda sobre o nível de consciência que você vai chegar durante a atividade. Qualquer tipo de movimento guiado pela música vai fazer com que seu corpo começa a produzir durante o exercício. Tente ser guiado pela música criando um estado meditativo que te levara ao transe. O seu estado de espírito cria a diferença entre o modo normal e o modo adrenalina, assim você vai entrar na música, sentir, fluir e navegar pelas vias sonoras entrando em um total estado de transe. A dança também pode ser considerada como uma forma de comunicação não-verbal reconhecível em outros animais.; em danças as abelha ditão padrões de comportamento, tais como a dança do acasalamento. Antes da invenção da língua escrita, a dança era o método mais importante para retratar histórias de gerações em gerações. O uso da dança em estados de transe extático e rituais de cura foram estudados pela ciencia ao longo dos anos e hoje em dia a dança foi introduzida em centro de edução , psiquiatricos , hospitais e penitenciárias.

” E aqueles que foram vistos dançando foram julgados insanos por aqueles que não podiam escutar a música.”

Friedrich Nietzsche.

3. Kundalini Yoga

Yoga Kundalini apoia o seu propósito divino na vida, tornar-se um excelente ser humano. A prática da Kundalini Yoga incentiva você a pensar sobre si mesmo como um ser espiritual, habitando um corpo que foi projetado para conter uma parte da Divina consciência. Na Kundalini Yoga, você irá se mover, respirar e concentrar-se em um modo específico que estimula o nível de consciência necessário para experimentar o seu Eu Superior, uma união com o infinito, o seu “Sat Nam”.

4. Respiração Consciente:

Respirar é uma parte integrante da vida que temos a tendência de deixar passar despercebida. A respiração simplesmente acontece no dia a dia incessantemente, como o bater do nosso coração. Esses processos automáticos do corpo muitas vezes caem no fundo de nossa consciência – que normalmente não percebemos até que acidentalmente engolimos água “ligeiramente” ou entramos em uma sauna extremamente quente em que o ar torna-se subitamente pesado e a respiração trabalhosa. No entanto, entre muitas maneiras, a chave para expandir consciência reside na primeira iniciativa de controle da respiração consciente, com a respiração controla-se o fluxo de “força de vida” (energia) que flui no nosso corpo. Os iogues e taoistas sabiam que respirar era a nossa principal fonte de Chi E Qi/Prana – Eles acreditam também que respirar bem é a nossa principal fonte da juventude e que através da respiração consciente é possível viver mais. Não é atoa que suas teorias estavam certas afinal; O Mestre Li Ching-Yuen (taoistas) viveu 150 anos. Segundo o artigo da Revista Time (“Time Magazine”), em 1930 o Professor Wu Chung-chieh, diretor do Departamento de Educação da Universidade de Chengtu, encontrou registros do Governo Imperial Chinês datados de 1827 congratulando Li Ching Yuen por seu aniversário de 150 anos. Você sofre com dores de cabeça? a respiração consciente pode te ajudar , existe exercícios de yoga próprios para a dor de cabeça.

5. Fazer Amor de Forma Consciente

Todos nós sabemos que uma experiencia sexual amorosa é algum extremamente potente .Assim como produção de uma droga, a melhor forma de chegar nesse estado é tornar a experiência mais pura e amorosa possível. Quando temos relações sexuais cheias de amor consciente, deixarmos que as nossas experiências sexual fale de corpo inteiro ao invés de falar apenas com os nossos órgãos sexuais. Isso resulta em um grande aumento de prazer e mais controle da experiência. O senso de controle vem de coito praticado de um lugar de plenitude e da realização do orgasmo. Recomendo que olhem as praticas do Tao ou Tantra para obter uma compreensão estruturada do processo. Ao fazer amor de forma consciente seu estado mental mergulha em milhares de sensações envolvidas em um prazer sem igual e uma dose de carinho. Dessa forma você acaba entrando em um estado de êxtase ; Uma certa maestria, uma conexão de sensações e de espírito. Para entender melhor assista esse ; Documentario sobre energia sexual ao longo dos anos.

retirado do site: http://www.viacosmos.com.br/5-maneiras-de-obter-elevacoes-da-consciencia-sem-drogas-ou-plantas/

Cameron Diaz

Cameron Diaz was born in 1972 in San Diego, California, to Billie Joann (Early), an import-export agent, and Emilio Diaz, who worked for an oil company. Her mother has English, Scots-Irish, and German ancestry, and her father was from a Cuban family (of Spanish origin). Self-described as "adventurous, independent and a tough kid," Cameron left home at 16 and for the next 5 years lived in such varied locales as Japan, Australia, Mexico, Morocco, and Paris. Returning to California at the age of 21, she was working as a model when her agency secured her an audition for the female lead in A Máscara (1994) opposite rising comedian Jim Carrey. Despite having no previous acting experience, she got the role and was launched into stardom virtually overnight as the film became one of 1994's biggest hits. Preferring to feel her way effectively into the industry, she turned down subsequent high-profile roles and spent the next 3 years honing her acting skills in such character-driven independent films as A Última Ceia II (1995); A Mulher do Meu Irmão (1996); and Águas Profundas (1996). She returned to main stream films in O Casamento do Meu Melhor Amigo (1997), where she held her own against Julia Roberts. By 1998, she'd earned full fledged star status for her performance in the box office smash Doidos por Mary (1998). With her name near the top on virtually every list of Hollywood's sexiest actresses, and firmly established as one of filmdom's hottest properties and most sought after actresses, Cameron Diaz appears to possess everything necessary to become one of the super stars of the new century.

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Uma Karuna Thurman

Uma Karuna Thurman was born in Boston, Massachusetts, into a highly unorthodox and Eurocentric family. She is the daughter of Nena Thurman (née Birgitte Caroline von Schlebrügge), a fashion model and socialite who now runs a mountain retreat, and of Robert Thurman (Robert Alexander Farrar Thurman), a professor and academic who is one of the nation's foremost Buddhist scholars. Uma's mother was born in Mexico City, Mexico, to a German father and a Swedish mother (who herself was of Swedish, Danish, and German descent). Uma's father, a New Yorker, has English, Scots-Irish, Scottish, and German ancestry. Uma grew up in Amherst, Massachusetts, where her father worked at Amherst College.

Thurman's household was one in which the The Dalai Lama was an occasional guest; she and her siblings all have names deriving from Buddhist mythology; and Middle American behavior was little understood, much less pursued. And so it was that the young Thurman confronted childhood with an odd name and eccentric home life -- and nature seemingly conspired against her as well. She is six feet tall, and from an early age towered over everyone else in class. Her famously large feet would soon sprout to size 11 -- and even beyond that -- and although they would eventually be lovingly filmed by director Quentin Tarantino, as a child she generally wore the biggest shoes in class, which only provided another subject of ridicule. Even her long nose moved one of her mother's friends to helpfully suggest rhinoplasty -- to the ten-year-old Thurman. To make matters worse yet, the family constantly relocated, making the gangly, socially inept Thurman perpetually the new kid in class. The result was an exceptionally awkward, self-conscious, lonely and alienated childhood.

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Penélope Cruz

Known outside her native country as the "Spanish enchantress", Penélope Cruz Sánchez was born in Madrid to Eduardo Cruz, a retailer, and Encarna Sánchez, a hairdresser. As a toddler, she was already a compulsive performer, re-enacting TV commercials for her family's amusement, but she decided to focus her energies on dance. After studying classical ballet for nine years at Spain's National Conservatory, she continued her training under a series of prominent dancers. At 15, however, she heeded her true calling when she bested more than 300 other girls at a talent agency audition. The resulting contract landed her several roles in Spanish TV shows and music videos, which in turn paved the way for a career on the big screen. Cruz made her movie debut in El laberinto griego (1993) (The Greek Labyrinth), then appeared briefly in the Timothy Dalton thriller Framed (1992). Her third film was the Oscar-winning Belle Epoque - A Bela Época (1992), in which she played one of four sisters vying for the love of a handsome army deserter. The film also garnered several Goyas, the Spanish equivalent of the Academy Awards. Her resume continued to grow by three or four films each year, and soon Cruz was a leading lady of Spanish cinema. Em Carne Viva (1997) (Live Flesh) offered her the chance to work with renowned Spanish director Pedro Almodóvar (who would later be her ticket to international fame), and the same year she was the lead actress in the thriller/drama/mystery/sci-fi film De Olhos Abertos (1997), a huge hit in Spain that earned eight Goyas (though none for Cruz). Her luck finally changed in 1998, when the movie-industry comedy La niña de tus ojos (1998) won her a Best Actress Goya. Cruz made a few more forays into English-language film, but her first big international hit was Almodóvar's Tudo Sobre a Minha Mãe (1999), in which she played an unchaste but well-meaning nun. As the film was showered with awards and accolades, Cruz suddenly found herself in demand on both sides of the Atlantic. Her next big project was Mulher por Cima (2000), an American comedy about a chef with bewitching culinary skills and a severe case of motion sickness. While in the US, she also signed up to star opposite Johnny Depp in the drug-trafficking drama Profissão de Risco (2001) and opposite Matt Damon in Billy Bob Thornton's Espírito Selvagem (2000). Cruz says she's wary of being typecast as a beautiful young damsel, but it's hard to imagine disguising her wide-eyed charms and generous nature. Fortunately, with Cameron Crowe's Vanilla Sky (2001) (a remake of De Olhos Abertos (1997)) and a John Madden collaboration looming in her future, Damsel Penelope isn't likely to disappear just yet.

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Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones was born on September 25, 1969 in Swansea, West Glamorgan, Wales, UK. She is the daughter of Patricia (Fair) and David James "Dai" Jones, who formerly owned a candy factory. Her father is of Welsh descent and her mother is of Welsh, English, and Irish ancestry. Her brothers are David Jones (b. 1967), a development executive, and Lyndon Jones (b. 1972), who works at her production company. Catherine showed an interest early on in entertainment. She starred on stage in "Annie", "Bugsy Malone" and "The Pajama Game". At age 15, she had the lead in the British revival of "42nd Street". She was originally cast as the second understudy for the lead role in the musical but when the star and first understudy became sick the night the play's producer was in the audience, she was given the lead for the rest of the musical's production. She first made a name for herself in the early 1990s when she starred in the Yorkshire Television comedy/drama series The Darling Buds of May (1991). The series was a smash hit and made her one of the United Kingdom's most popular television actresses. She subsequently played supporting roles in several films including Cristóvão Colombo: A Descoberta (1992), the miniseries Catherine the Great (1996) and a larger part as the seductive Sala in O Fantasma (1996) before landing her breakthrough role playing the fiery Elena opposite Anthony Hopkins and Antonio Banderas in A Máscara de Zorro (1998). She starred in many big-budget blockbusters like A Armadilha (1999), A Mansão (1999) and Traffic - Ninguém Sai Ileso (2000), for which many believed she was robbed of an Oscar nomination for best supporting actress. In November 2000, she married actor Michael Douglas. She gave birth to their son Dylan Michael in August 2000 followed by daughter, Carys, in April 2003. She was awarded Commander of the Order of the British Empire in the 2010 Queen's Birthday Honours List for her accomplishments in film and television.

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Sharon Stone

Sharon Stone was born and raised in Meadville, a small town in Pennsylvania, to Dorothy (Lawson), accountant and homemaker, and Joseph William Stone II, a factory worker. Her father was strict. She was the second of four children, and has English, German, Scottish, and Irish ancestry. At the age of 15, she studied in Saegertown High School, Pennsylvania and, at that same age, entered Edinboro State University of Pennsylvania, and graduated with a degree in creative writing and fine arts. She was a very smart girl, became a bookworm, and once was told that a suitable job for her (and her brains) was to become a lawyer. However, her first love was still the black-and-white movies, especially those featuring Fred Astaire and Ginger Rogers. So, the 17-year-old Sharon got herself into the Miss Crawford County and won the beauty contest.

From working part-time as a McDonald's counter girl, she worked her way up to become a successful Ford model, both in TV commercials and print ads. In 1980, she made her film debut as an extra in Woody Allen's Recordações (1980). Her first speaking part was in Wes Craven's horror movie, A Bênção do Anjo Negro (1981). She struggled through many parts in B-movies, such as As Minas de Salomão (1985) and Action Jackson - Homem de Acção (1988). She was also married in 1984 to Michael Greenburg, the producer of MacGyver (1985), but they divorced two years later.

She finally got her big break with a memorable supporting role in the popular Arnold Schwarzenegger movie Desafio Total (1990), and also posed nude for Playboy, a daring move for a 32-year-old actress. But it worked; she was cast in the breakthrough role as a sociopath novelist, "Catherine Tramell", in Instinto Fatal (1992). Her interrogation scene has become a classic in film history and her performance captivated everyone, from MTV viewers, who honored her with Most Desirable Female and Best Female Performance Awards, to a Golden Globe nomination for Best Actress. After she got famous, she didn't want to be typecast, so she played a victim in Violação de Privacidade (1993), and, in Encruzilhada (1994), she was the aloof, estranged wife of Richard Gere. Afterwards, so she got herself again into more aggressive roles, such as O Especialista (1994) with Sylvester Stallone and Rápida E Mortal (1995) with Gene Hackman.

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Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow was born in Los Angeles, the daughter of noted producer and director Bruce Paltrow and Tony award-winning actress Blythe Danner. Her father's family was Ashkenazi Jewish, while her mother has German, and some English and Irish, ancestry. When Gwyneth was eleven, the family moved to Massachusetts, where her father began working in summer stock productions in the Berkshires. It was here that she received her early acting training under the tutelage of her parents. After graduating from the all-girls Spence School in New York City, she moved to California where she attended the University of California in Santa Barbara, majoring in Art History. She soon quit, realizing it was not her passion. In 1990 she made her stage debut in the Williamstown Theatre play, "Picnic". In 1991 she appeared in her first film, Shout (1991), with John Travolta. That same year she met Steven Spielberg, who gave her a small part in his film Hook (1991). Her next roles were in made-for-television films, until she won rave reviews for her performance in Unha com Carne (1993). In 1994, she entered into a relationship with Brad Pitt, the older (by nine years) superstar who gave her a career boost by choosing her to play his wife in the hit thriller Seven - 7 Pecados Mortais (1995). But it was the title role of Emma Woodhouse in Emma (1996) that fully tapped Gwyneth's capabilities and established her as a serious actress. She and Pitt broke off their much publicized engagement in 1997, citing as the reason the fact that neither felt that they could pursue their respective careers and at the same time maintain a happy marriage. They remain good friends. Meanwhile, Gwyneth's career has gone through the roof with the release of five glossy films in 1998, including Grandes Esperanças (1998), Instantes Decisivos (1998), Um Homicídio Perfeito (1998), and John Madden's masterpiece, A Paixão de Shakespeare (1998). Gwyneth's outstanding performance in the last film marked the greatest triumph of her career to date. She won the Golden Globe, Screen Actors Guild and Academy Awards for Best Actress in a Leading Role.

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